「安全運転寿命延伸道」へようこそ。

皆様、こんにちは。

安全運転寿命延伸支援ネットワーク『AUNDo+（あうんどぷらす）』です。

本日からスタートするこの「安全運転寿命延伸道」では、

リハビリテーション専門職や地域支援者の知見を結集し、「いつまでも自分らしく、安全にハンドルを握り続けるためのヒント」や「活動報告」を随時発信していきます。

記念すべき第1回目は、私たちが目指している「安全運転寿命延伸」という考え方と、

なぜ今、ハンドルを安全に握り続けるための「準備」が必要なのかについてお話しします。

「返納か、継続か」の二択ではない選択肢を

「最近、運転が少し不安になってきた……」

「家族から、もう免許を返した方がいいのではと言われている」

そんな声を聞くことが増えています。しかし、車は単なる移動手段ではありません。

買い物に行き、友人に会い、趣味を楽しむ。

運転は、その人らしい自立した生活を支える大切な「（作業）活動」そのものです。

私たちは、安易に「運転を止める（返納）」ことを勧めるのではなく、

かといって「不安を無視して走り続ける」のでもない、第三の道を提案します。

それが、『運転が不安になる前』や『事故やヒヤリ場面が増える前』から、

心身の機能を整え、環境を整えることで、

安全に運転できる期間を1日でも長く延ばす「安全運転寿命の延伸」です。

運転は、脳と身体をフル活用する「高度なタスク」

そもそも運転とは、私たちが想像する以上に複雑な作業（タスク）です。

【見る】道路状況や歩行者を瞬時に把握する

【予測する】これから起こること、起こりそうなことを予測する

【判断する】優先順位をつけ、次にどう動くか決める

【動かす】適切な強さでブレーキやアクセルを踏む、ハンドルを操作するetc

この「認知・予測・判断・操作」のサイクルを、一瞬の隙もなく繰り返しています。

加齢や体調の変化、病気によって、このサイクルのどこかに「わずかなズレ」が生じることがあります。

このズレが生じる前に予防することや、いち早く気づき、リハビリテーションの視点から「今の自分にプラス（＋）すべき習慣」を取り入れること。

それが、安全運転寿命を延ばすための第一歩となります。

今日から意識できる、最初の一歩…「トレーニング」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、まずは「今の自分の状態を知ること」から始まります。

例えば、普段の歩行…

「足が以前より上がりにくくなっていないか？」

「左右の確認が、首だけでなく体ごとスムーズに回せているか？」

こうした日常の小さな動作への気づきが、安全なブレーキ操作や交差点での確認作業に直結しています。

「安全運転寿命延伸道」では今後、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士、そして保健師・看護師といった専門職の視点から、こうした「気づき」を促す具体的な体操や脳トレ、健康管理のコツや安全運転寿命延伸支援ネットワークAUNDo＋の活動を分かりやすく紹介していきます。

共に歩む、安全運転の道

「AUNDo+」という名前には、阿吽（AUN）の呼吸で地域と繋がり、安全運転を「実行（Do）」するための課題をプラス（＋）していくという想いを込めています。

この道は、決して一人で歩むものではありません。

ご本人、ご家族、そして地域の支援者の皆様。全員が呼吸を合わせて、安全で健やかな移動社会を創っていく。そんな道のりを、このチャンネルを通じて共に歩んでいければ幸いです。

【ご案内】

本記事で紹介する内容は、安全運転の意識向上と機能維持の支援を目的としたものであり、医学的診断や事故防止を保証するものではありません。体調に不安がある場合や、運転の可否については、主治医や専門機関の指示を仰いでください。